情绪和压力

最近感觉压力真的很大，也不知道怎么回事。以前吧学习的时候还挺有兴趣的，但现在就是不想学，也笑不出来。别人说几句不爱听的就特别想发火，不怎么想吃饭，也睡不着了。有时候想控制自己的暴躁和怒火，可就是控制不住，严重点都想放下所有不舍和顾碌就这样解脱了。