到哪儿都不讨大部分人喜欢

我有些孤僻，不喜欢人群，碰到关系一般的同学同事，我会为了逃避打招呼或者闲聊而装作不经意的走开，或者躲起来。平时很在乎别人的看法，别人的一个眼神一句话，我都会想很多。最近因为领导在背后说我坏话，我心里很焦虑很沮丧，夜里处于浅睡眠的时候，满脑子都是那些话。持续好几天了，心情很低落，做任何静止的事情都会想到这个事，让我无法集中精神。我对于自己不喜欢的人，不交谈不配合，对于自己喜欢的人，都是很认真的对待。我话很多，觉得不帮助别人，过意不去，不回答别人会让人尴尬，一时的好心，被人说是接嘴多嘴。我有时候大嘴巴，会在背后说三道四，我知道很不好，但是我已经在改了。