感觉自己失去了继续走下去的希望 最近这些天太难受了，两天都失眠。半夜经常会惊醒。很多时候会突然感觉到胸闷、焦躁不安，而且好几次都想到了自杀，认为死亡会让一切都结束的。 我是一个马上毕业的大四学生，最近一个月都在准备论文，但因为忙着考研的事，对论文不上心。负责我的这个的导师是个脾气非常暴躁的人，因为我论文写不好经常骂我，说的我难以自容，都想哭。我好不容易她同意参加答辩，但答辩上，说我的论文需要大幅修改。我肯定想毕业，所以我就贪黑去修改论文，我事先没仔细问问导师的意见，我改了一下。结果直接就说放弃对我的论文辅导了，以后让我别再来找她。说真的我心理非常难过、气氛。我感觉到万念俱灰，我想结束我的生命，但又不敢，因为我是独生子女，我死了，我父母会多伤心。所以，不敢想。 我想知道我该怎么办，现在这种滋味实在是太痛苦了，我想过到楼顶一跃，一切解脱了。但不敢想，我的亲人该怎么办
感觉自己失去了继续走下去的希望
最近这些天太难受了，两天都失眠。半夜经常会惊醒。很多时候会突然感觉到胸闷、焦躁不安，而且好几次都想到了自杀，认为死亡会让一切都结束的。
我是一个马上毕业的大四学生，最近一个月都在准备论文，但因为忙着考研的事，对论文不上心。负责我的这个的导师是个脾气非常暴躁的人，因为我论文写不好经常骂我，说的我难以自容，都想哭。我好不容易她同意参加答辩，但答辩上，说我的论文需要大幅修改。我肯定想毕业，所以我就贪黑去修改论文，我事先没仔细问问导师的意见，我改了一下。结果直接就说放弃对我的论文辅导了，以后让我别再来找她。说真的我心理非常难过、气氛。我感觉到万念俱灰，我想结束我的生命，但又不敢，因为我是独生子女，我死了，我父母会多伤心。所以，不敢想。
我想知道我该怎么办，现在这种滋味实在是太痛苦了，我想过到楼顶一跃，一切解脱了。但不敢想，我的亲人该怎么办
你好!我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解您的感受。从你的心事中可以看出，面对今年的毕业答辩，你尽力了，但得不到导师的认可，甚至耐心解答与指导。面对粗暴的对待，使你失去了答辩的信心，毕业时间已经很紧张了。你的焦虑感不断增强，以至于出现了想不开的想法。每年我都要面对大量的本科毕业生，也常听同学们诉说毕业前的这一段经历，大家都难免出现各种焦虑症状。是非常可以理解，是正常的。
很开心你能在自己茫然不知所措的时候想到我们平台。我们一起来面对这个问题，共同度过这段时光。我们尝试着这样试一下，看有没有效果。
首先要让自己的情绪平复一下。咱们换一个角度看待答辩期间与老师沟通的问题。你可以试着想一下，老师说的那些粗暴的伤害的你话会不会是气话，面对这样强势的老师，有没有什么更好的方式得到她的认同。你身边应该会有与老师沟通比较顺畅的同学，可以征求一下她们的意见，听听建议。
如果还觉得难受的话，就把你放在五年后，用五年后的眼光看待自己。那个时候的你，已经毕业了，工作五年了，可能已经成长为了企业的中层管理者。你再回忆起你的这个阶段，会是什么样的看法？还会让你有结束生命的想法吗？
我在企业负责人力资源，有十余年的校招经历，每年会面对上千名的大学生。在辅导学生进行人际交流，沟通技巧方面还是有比较丰富的经验的。如果你感兴趣，可以关注老师的主页，我们私聊。