感觉自己失去了继续走下去的希望 最近这些天太难受了,两天都失眠。半夜经常会惊醒。很多时候会突然感觉到胸闷、焦躁不安,而且好几次都想到了自杀,认为死亡会让一切都结束的。 我是一个马上毕业的大四学生,最近一个月都在准备论文,但因为忙着考研的事,对论文不上心。负责我的这个的导师是个脾气非常暴躁的人,因为我论文写不好经常骂我,说的我难以自容,都想哭。我好不容易她同意参加答辩,但答辩上,说我的论文需要大幅修改。我肯定想毕业,所以我就贪黑去修改论文,我事先没仔细问问导师的意见,我改了一下。结果直接就说放弃对我的论文辅导了,以后让我别再来找她。说真的我心理非常难过、气氛。我感觉到万念俱灰,我想结束我的生命,但又不敢,因为我是独生子女,我死了,我父母会多伤心。所以,不敢想。 我想知道我该怎么办,现在这种滋味实在是太痛苦了,我想过到楼顶一跃,一切解脱了。但不敢想,我的亲人该怎么办
感觉自己失去了继续走下去的希望
最近这些天太难受了,两天都失眠。半夜经常会惊醒。很多时候会突然感觉到胸闷、焦躁不安,而且好几次都想到了自杀,认为死亡会让一切都结束的。
我是一个马上毕业的大四学生,最近一个月都在准备论文,但因为忙着考研的事,对论文不上心。负责我的这个的导师是个脾气非常暴躁的人,因为我论文写不好经常骂我,说的我难以自容,都想哭。我好不容易她同意参加答辩,但答辩上,说我的论文需要大幅修改。我肯定想毕业,所以我就贪黑去修改论文,我事先没仔细问问导师的意见,我改了一下。结果直接就说放弃对我的论文辅导了,以后让我别再来找她。说真的我心理非常难过、气氛。我感觉到万念俱灰,我想结束我的生命,但又不敢,因为我是独生子女,我死了,我父母会多伤心。所以,不敢想。
我想知道我该怎么办,现在这种滋味实在是太痛苦了,我想过到楼顶一跃,一切解脱了。但不敢想,我的亲人该怎么办
你好,我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
有过毕业写论文和考研经历的人肯定都能感同身受你目前的压力和痛苦。
可以通过一些方法来解决这些问题,有句老话儿说的好,办法总比困难多,如果你有时间,我愿意陪你聊一聊,咱们一起想想解决办法。
不要把责任全部归咎在自己身上,不要急着否定自己。
就像导师突然那么直接的说放弃,也许在你和她讨论论文问题之前她刚接了一个让自己特别烦的电话,没有控制好情绪,刚好就把情绪释放在你身上了,只是赶巧了,事后也许她也觉得很抱歉,也在反思自己对学生的态度。
所以,事情也许不是我们认为的那个样子,一定不要急着否定自己,已经在考研了,这么有上进心的人,更不应该遇到困难就退缩。如果你有时间,我愿意陪你聊一聊。
感谢你的信任,希望我的回答可以帮助到你。
如果还有疑问,欢迎关注我和我联系。
壹点灵心理服务平台
2020年4月28日