感觉自己失去了继续走下去的希望 最近这些天太难受了，两天都失眠。半夜经常会惊醒。很多时候会突然感觉到胸闷、焦躁不安，而且好几次都想到了自杀，认为死亡会让一切都结束的。 我是一个马上毕业的大四学生，最近一个月都在准备论文，但因为忙着考研的事，对论文不上心。负责我的这个的导师是个脾气非常暴躁的人，因为我论文写不好经常骂我，说的我难以自容，都想哭。我好不容易她同意参加答辩，但答辩上，说我的论文需要大幅修改。我肯定想毕业，所以我就贪黑去修改论文，我事先没仔细问问导师的意见，我改了一下。结果直接就说放弃对我的论文辅导了，以后让我别再来找她。说真的我心理非常难过、气氛。我感觉到万念俱灰，我想结束我的生命，但又不敢，因为我是独生子女，我死了，我父母会多伤心。所以，不敢想。 我想知道我该怎么办，现在这种滋味实在是太痛苦了，我想过到楼顶一跃，一切解脱了。但不敢想，我的亲人该怎么办
感觉自己失去了继续走下去的希望
最近这些天太难受了，两天都失眠。半夜经常会惊醒。很多时候会突然感觉到胸闷、焦躁不安，而且好几次都想到了自杀，认为死亡会让一切都结束的。
我是一个马上毕业的大四学生，最近一个月都在准备论文，但因为忙着考研的事，对论文不上心。负责我的这个的导师是个脾气非常暴躁的人，因为我论文写不好经常骂我，说的我难以自容，都想哭。我好不容易她同意参加答辩，但答辩上，说我的论文需要大幅修改。我肯定想毕业，所以我就贪黑去修改论文，我事先没仔细问问导师的意见，我改了一下。结果直接就说放弃对我的论文辅导了，以后让我别再来找她。说真的我心理非常难过、气氛。我感觉到万念俱灰，我想结束我的生命，但又不敢，因为我是独生子女，我死了，我父母会多伤心。所以，不敢想。
我想知道我该怎么办，现在这种滋味实在是太痛苦了，我想过到楼顶一跃，一切解脱了。但不敢想，我的亲人该怎么办
你好！我是壹点灵的咨询师王亚维。
你的描述我看到了，你现在面临着毕业和考研的双重压力，特别是毕业论文的问题，论文改动比较大，而论文指导老师脾气又比较暴躁，所以压力特别大。在这种压力的情况下，你想到了极端的事情跳楼，但是想到了父母，你还是撑下来了，放弃了这种极端的行为。
为你没有做傻事感到高兴！俗话说没有过不去的火焰山，遇到问题就想办法解决问题，一切都会慢慢变好的。
以下是我的一点建议，但愿对你会有一点点的启示作用。
首先，你要让自己情绪平静下来。可以用呼吸的方式调节，也可以用冥想的、正念的方式调节，或者用运动的方式也是可以的，总之找出适合你的调节自己情绪的方式就可以。
其次，是你的论文问题。你要静下心来，好好想一想论文的问题欠缺在哪？如何进行调整。一旦你的思路清晰了，做起来就会很有效率、很快。
第三，如果你自己的论文的思路真的不够清晰，或者是不知道该如何来调整，那么就用谦虚的、真诚的态度，与老师沟通，主动找老师，别太在意老师的态度，重点在于找到解决自己论文问题的方法。问题解决了，你的情绪状态自然也会好很多。
第四，如果真的与论文指导老师沟通困难太大，也可以找其他的、相关方向的、与其关系较好的老师，请他帮助指点一下，大学的老师一般都不会拒绝学生这样的要求，只要学生那态度诚恳，需要指导的问题明确，老师会帮忙的。解决问题的方式很多，相信你会找到解决的办法。
第五，你的情绪问题似乎比较重，如果自己不能让自己的情绪问题缓解，那么你就应该找一个咨询师具体的来解决一下。
以上的建议是帮助你解决实际问题的一些建议，但愿对你有参考作用。每一个人都是智慧的，每一个人都很聪明，也都有属于自己的解决问题的应对策略，相信你通过努力，发挥你的聪明才智，问题一定可以得到解决的。加油哦，相信你，支持你！