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前妻对我没半点感情,并且打算在外地长期发...

我和她结婚6年,有一孩子,双方都没有原则性问题,我不懂的经营婚姻,和大多数家庭一样,缺乏沟通,并且和她分床4年,然后就是家庭琐碎的小事慢慢恶化。 (分床是我个人贪玩,经常玩游戏到凌晨,不估顾及她的感受,现在肯定是追悔莫及的)。

由于各种不利于家庭和谐的因数 和分床 和不怎么管孩子,她一天天对死心,然后要求离婚,我没同意,最后离家出走1年。 (偶尔打电话给孩子或回来看孩子)

1年中我也苦苦哀求挽回,找情感挽回机构等等
也跟她说过,我和孩子想要一个完整的家,来陪伴孩子成长。

但最后还是执意选择离婚。 原因是她在外地生活已经习惯,并且长期分床导致感情破裂,一丝丝感情都没有,对我完全形同陌生人。不愿意在回这个家,执意要去寻求自己的幸福。

我还爱她,根本就放不下,本打算她在本地生活后,我可以借孩子名义去找他,去感融化她的心,让她知道一家人的温暖。

人往往做错了事才去后悔和珍惜,但是她在外地发展,我该怎么去挽回,我又不能去外地,毕竟孩子还有照顾

恳求各位老师,专家,我该如何做

古德摸宁  
吴燕的回答
吴燕心理咨询师

古德摸宁,您好,我是壹点灵心理咨询师吴燕。
您们结婚6年并育有一子,假设您们现在没有这些矛盾,应是美满家庭。从您的反思中,能够读到您对过去的后悔,也能读到您对挽回的努力。从您的倾述中,也能够提炼出几点信息:

您们现在的局面是生活矛盾不断累积的结果,而不是突然而来的结果,因此她对您也积累了大量的负面印象和负面情绪,所以她的态度也是相对坚定的。这也让您更加的着急,而人的大脑优先处理情绪系统继而才处理认知系统,假设她的情绪还没有稳定下来,而您却做出挽回攻势,这会让她联想到您之前的负性印象让她产生负性情绪。同时这也是您对她做出“离开”的一种否定。而您们之间长时间的矛盾,让她有着很多“合理”的理由,一年中苦苦哀求,您的状态也会降低您的形象,似乎会更加强化她的【合理化】。

人都有着不同的兴趣爱好,您玩游戏也无可厚非。那么您经常玩游戏到凌晨,除了爱好和贪玩,从心理学的角度来讲,人在现实中没有得到的满足可以在游戏中获得满足,人在现实中没有逃避的困难可以通过游戏回避,假设在现实生活中有着没有满足的需求和没有解开的疑惑是否会对感情生活带来影响呢。

感谢您对我的信任,希望我的回答可以帮助到您。