当恐惧达到某种程度，不知道怎么办

当恐惧涉及到文字图片上，我感到克服不了。作为一个学生，我看个书，进百度查个东西，上课，写作业都提心吊胆。虽然准备好随时被吓，可是突然之间，我还是会被吓一跳，我同学经常拿这个玩我。很多安全教育视频我都不太敢看，不过我决定还是自己忍着好了，小学一二年级我一样害怕地震，也是看到那俩字就受不了，我跟我妈说了，回来把我骂一顿，所以，现在这个比以前丢脸的多……我还是决定忍着……不知道怎么办，而且从某些方面来讲我似乎不想克服，因为那是回忆的一部分。