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人的忧虑来自于大脑的预设问题。以后怎么办...

人的忧虑来自于大脑的预设问题。以后怎么办?赔了怎么办?我做不好怎么办?万一,……要是……了怎么了?有太多的怎么办……哈哈,我也是这样的,人在没成熟之前,不会这样的,比如未成年上学期间,没结婚前单纯的工作时期。等结婚或者遇过很多事情之后,自然而然你就会变,这不是人为。变得貌似有点胆小,总会有很多的脑海里的,万一,和如果……
迈出改变和突破很难,不论结果如何,或许都应该尝试去做,首先变得敢败,敢为,,不行了,我的如果又来了……哈哈,,,

阿白  
崔秋的回答
崔秋心理咨询师

你好,我是壹点灵服务平台心理咨询师崔秋。道理自己都能清楚的。行动中要不要尝试再如果出来前,先用行动覆盖他呢。训练我们行动走在如果的前面