觉得自己的想法很糟糕，我甚至觉得我没用了... 觉得自己的想法很糟糕，我甚至觉得我没用了，我不喜欢我这样，我这样很痛苦，，， 要如何看开一点，，，抗挫折能力太低吧，， 首先，我碰到一个我认为很有用的事，我去学习（但是如果碰到一个难题，我就很痛苦觉得自己很没用） 换做，我做了一项任务，我觉得可以，但是老师觉得不行，但是她又很扯（这时候，我就很生气，我甚至感到绝望） 我一度觉得我有毛病，[大哭] 比如我现在情绪很差，我在拼这些字，我总觉得我没能表达好，我想说的话[大哭]活着好累，可能是我太懒，我缺乏耐心，我太笨了，嘴笨脑子也笨。还不是因为不能丢下妈妈，不然我真的好不想活了[捂脸] 我正常吗[捂脸]但是我开心起来又很开心[捂脸]难道我是情绪太过去极度化的人？情绪波动太大？？？我不懂[大哭]
觉得自己的想法很糟糕，我甚至觉得我没用了...
觉得自己的想法很糟糕，我甚至觉得我没用了，我不喜欢我这样，我这样很痛苦，，，
要如何看开一点，，，抗挫折能力太低吧，，
首先，我碰到一个我认为很有用的事，我去学习（但是如果碰到一个难题，我就很痛苦觉得自己很没用）
换做，我做了一项任务，我觉得可以，但是老师觉得不行，但是她又很扯（这时候，我就很生气，我甚至感到绝望）
我一度觉得我有毛病，[大哭] 比如我现在情绪很差，我在拼这些字，我总觉得我没能表达好，我想说的话[大哭]活着好累，可能是我太懒，我缺乏耐心，我太笨了，嘴笨脑子也笨。还不是因为不能丢下妈妈，不然我真的好不想活了[捂脸]
我正常吗[捂脸]但是我开心起来又很开心[捂脸]难道我是情绪太过去极度化的人？情绪波动太大？？？我不懂[大哭]
我试着体会在这段表达背后的你。看的出，你内心有一些悲观，有些自责，也有些着急。但我也看到，你有股能量。这股能量的背后是什么呢？你在意什么呢？也许是你和妈妈的关系，也许是其他你认为至关重要的价值。这些价值是驱动你情绪的一部分，如果正确使用，或许它也能给你带来正向的能力。 别太担心，我相信你有力量解决问题。或许你所需要的是，认清自己真正需要什么，把行动与需求真正统一起来。