亲密关系破裂，心事繁杂，欲处理却没头绪

对方于我而言是亲人般的存在，但两人之间情感有些暧昧，他期待进一步的发展，我却因害怕失去而止步不前。我习惯在匿名平台排解压力，曾说过一句话“超级讨厌你，又不想你消失”，他以为我说的话是针对他的，误以为我讨厌他，认为我之前的隐约拒绝是拖着他，把他当备胎，两人产生矛盾，2月下旬开始到现在都没联系。本人陷入极端情绪中，日日被此事困扰，一个月前确诊焦虑型抑郁症以及边缘性人格障碍，服药后强迫思维、失眠情况改善有限，急需处理却不知从何开始。