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如果自己知道自己不好，又不想来改正。明知道该怎么做，却不去那么做。这种人 应该算是活该吧？
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 我看了你的留言，有一种感受是你心理有很多对抗情绪，所以就算你意识到了，你也不想去做，因为你怎样做做都不会让你觉得满意。 看你的留言都是2019年到现在的，不知道小孩现在多大了？和婆婆的关系有没有改善？和老公的关系怎么样？女人因为怀孕生小孩，一方面生理变化会极易产生抑郁情绪，一方面因为孩子可能要暂时放下工作事业，再加上带小孩睡眠不足，烦躁，焦虑，莫名的悲伤等各种情绪就会困扰自己。 你好像之前做过心理咨询对吗？如果觉得有效果，还可以继续与咨询师聊一聊，也许有很多问题还在困扰你，并没有得到彻底的解决，也可以尝试更换咨询师，倾诉一下。生活就是有苦有甜的，人也没有十全十美的，生活也不是事事都顺利的，所以不要在自己不开心的时候不停的否定自己，那样会让你感觉更不舒服 听个相声，看个小品，看个喜剧，开心一下，把注意力转移到可以让自己摆脱消极情绪的事情上去。试着自己找找引发消极情绪的各种问题，加以改善，就会好起来。 祝一切顺利，每天都要好好的。 感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。 如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。 壹点灵心理服务平台 2020年5月2日
问一下各位
如果自己知道自己不好，又不想来改正。明知道该怎么做，却不去那么做。这种人 应该算是活该吧？
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
我看了你的留言，有一种感受是你心理有很多对抗情绪，所以就算你意识到了，你也不想去做，因为你怎样做做都不会让你觉得满意。
看你的留言都是2019年到现在的，不知道小孩现在多大了？和婆婆的关系有没有改善？和老公的关系怎么样？女人因为怀孕生小孩，一方面生理变化会极易产生抑郁情绪，一方面因为孩子可能要暂时放下工作事业，再加上带小孩睡眠不足，烦躁，焦虑，莫名的悲伤等各种情绪就会困扰自己。
你好像之前做过心理咨询对吗？如果觉得有效果，还可以继续与咨询师聊一聊，也许有很多问题还在困扰你，并没有得到彻底的解决，也可以尝试更换咨询师，倾诉一下。生活就是有苦有甜的，人也没有十全十美的，生活也不是事事都顺利的，所以不要在自己不开心的时候不停的否定自己，那样会让你感觉更不舒服
听个相声，看个小品，看个喜剧，开心一下，把注意力转移到可以让自己摆脱消极情绪的事情上去。试着自己找找引发消极情绪的各种问题，加以改善，就会好起来。
祝一切顺利，每天都要好好的。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
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2020年5月2日