年龄：28岁 性别：女 咨询类型：个人成... 年龄：28岁 性别：女 咨询类型：个人成长 问题描述：我主要的问题是我的能力无法满足我对生活的期许，无论是恋爱还是工作都是这样的，例如我身材偏胖，然后我去买衣服，我想要找一件我穿的效果非常好的衣服，可逛了一天，都没有任何一件能达到我的要求，于是我就很郁闷，我宁愿不买或者直接买了件不会闹笑话的衣服，然后心情还不好，恋爱和工作都是，找不到就不找，但这两个问题会关系我的一生，所以我就陷入无尽的纠结当中，每天特别烦，而我最近遇到的一个问题是我的工作问题，我根据自己各方面综合情况考虑20年年初辞职回家专职考教师编制，可因为疫情的原因，教编考试推迟了4个多月，目前我已在家待业3个月（加上疫情封闭期1个月），现在就特别烦躁要不要出去找工作先做着还是继续在家专心考教师编制？我是最近几天才知道教师编制考试推迟了那么就（8月份才考），现在看书看不进去，又无法专心找工作（因为之前一直都做得没什么技术含量的工作，我也找不到任何好工作），医生我该怎么办？
年龄：28岁 性别：女 咨询类型：个人成...
年龄：28岁
性别：女
咨询类型：个人成长
问题描述：我主要的问题是我的能力无法满足我对生活的期许，无论是恋爱还是工作都是这样的，例如我身材偏胖，然后我去买衣服，我想要找一件我穿的效果非常好的衣服，可逛了一天，都没有任何一件能达到我的要求，于是我就很郁闷，我宁愿不买或者直接买了件不会闹笑话的衣服，然后心情还不好，恋爱和工作都是，找不到就不找，但这两个问题会关系我的一生，所以我就陷入无尽的纠结当中，每天特别烦，而我最近遇到的一个问题是我的工作问题，我根据自己各方面综合情况考虑20年年初辞职回家专职考教师编制，可因为疫情的原因，教编考试推迟了4个多月，目前我已在家待业3个月（加上疫情封闭期1个月），现在就特别烦躁要不要出去找工作先做着还是继续在家专心考教师编制？我是最近几天才知道教师编制考试推迟了那么就（8月份才考），现在看书看不进去，又无法专心找工作（因为之前一直都做得没什么技术含量的工作，我也找不到任何好工作），医生我该怎么办？
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看你的留言，一上来就说自己的能力无法满足对生活的期许，我不是很认同你对自己的这个评价，你只是遇到了一两件让你感到不顺利的事情而已，为什么一定要把自己全部否定呢？28岁多么好的人生年华，我表示很羡慕。
在你的留言里面，会看到你对自己目前需要解决的问题，表达的很清晰，所以，有了目标可以针对性的做计划，一步一步来，就实现了。比如：考教师编制，如果经济条件允许，可以专心的做这件事情也是可以的，可以合理的安排下自己的学习计划，作息时间，饮食计划，运动计划，不想学习的时候，就适量运动，或者培养一个可以给教师加分的技能。
如果可以的话，从每天100个跳绳开始，让自己把偏胖变成刚刚好，对自己有自信了，心情好了，很多事也让你觉得好像都顺了。
另外，因为疫情，大家的状况都差不多，不要把问题都归咎于自己的能力问题。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
壹点灵心理服务平台
2020年5月5日