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爸妈总是骂我

我是一名初中生,家里条件不太好,我有的时候会被家里人骂,甚至不相信我,甚至被打!每次出去溜达的时候,他们总是说我处对象了,说我天天跟男生在一起玩,经常骂我,总是把我跟别人家的孩子比。我跟女同学打电话的时候总是骂我,说我不正常!看搞笑视频的时候笑,他们就说我神经病啊?要死啊?成绩没考好的时候一点安慰都没有,一直骂我!一直打我!我现在对他们都是小心翼翼的,哪怕说一句话他们就生气了!还总是让我去死,让我赶紧去死!从那以后我的胆子就变得特别小……我到底该怎么办啊

你的沙雕网友  
吴燕的回答
吴燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师吴燕。
读了您的文字,让人感到有点心酸,您希望被信任,被鼓励,被肯定,被温暖。这样的教育方式也许会让您感到很受伤。

父母这样的教育方式也许来自他们自己的经历经验,而并非您自身的问题,也许父母都没有完全接纳他们自己,他们对您的教育方式只是心理上的【投射】。您可以提高自身的觉察,当您表现好的时候自我奖励自我肯定,当您表现不好的时候自我激励自我安慰。有则改之无则加勉,自尊自爱,培养自信。当自己压力过大,情绪低落的时候通过合适的方式合理宣泄。

感谢您的信任,祝您学业有成,生活愉快。