声音围着自己转 我喜欢受到关注，关心，也喜欢能听到的声音都是和自己有关，围着自己转的，不管是好的坏的，都得以自己为中心，我需要这种声音，依赖它，支持我活下去，如果没有，会不行，但是说的大多是不太喜欢的内容，大多是找人缺点的，而且这种周围声音围着自己转的方式和别人不一样，我有点想改变，我是怎么了？
声音围着自己转
我喜欢受到关注，关心，也喜欢能听到的声音都是和自己有关，围着自己转的，不管是好的坏的，都得以自己为中心，我需要这种声音，依赖它，支持我活下去，如果没有，会不行，但是说的大多是不太喜欢的内容，大多是找人缺点的，而且这种周围声音围着自己转的方式和别人不一样，我有点想改变，我是怎么了？
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解您的感受。希望以自我为中心，事实上又无法总能做到的纠结与焦虑。
接纳当下，相信自己。为自己赋能，设定一个可行的目标，再一步步分解，在实现目标的过程中，你会逐渐减少对别人是否关注你的在意。
如果感兴趣，您可以关注老师主页，我们私聊。希望老师能够帮到您。