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我想提问一下: 请问焦虑症的症状是什...

我想提问一下:
请问焦虑症的症状是什么样的?对于我而言:考试临近就特别焦虑,生怕自己考不好;就算是在学习,也会想到其他东西,注意力无法集中;也会考虑到他人正在努力,而你却在松懈;考试临近,睡不着;心里紧张的砰砰跳。
请问这是普通焦虑还是升级版的?

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姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

考前焦虑是大多数学生普遍存在的问题,最好的状态,不是一点着急焦虑都没有,而是适当的着急,紧张,这样更能激发我们不断的去进取。
从您的描述上看,愿意内心与他人做比较,感到他人优秀,更增加了自己的焦虑。心态的调节更为重要噢!