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男朋友觉得我一点事情就爆炸,无法和我沟通...

男朋友觉得我一点事情就爆炸,无法和我沟通,我对他一点点事情就无限放大,易燃易爆炸,容易把事情往最坏地方想,生气就喜欢扔东西,让他很受不了,怎么控制这种脾气。

诗意  
王亚维的回答
王亚维心理咨询师

你好!你已经觉察到自己“易燃易爆”的脾气了,发现即是改变的开始,只要你自己想控制,你一定会有很多种办法可以做到的!