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行为控制差是怎么回事？我经常控制不住自己的行为，暴饮暴食，过度玩手机……自控力太差，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。 非常能理解您的感受。面对自控力差的自己的郁闷与焦虑。老师建议您先接纳当下的自己。每个人都有存在的价值和意义，您也一样。有了被自己接纳的自信，您对周转事务的态度也会发生一定的改变。暴饮暴食和过度的放纵自己的行为是因为压力或者无聊所至。要找到问题症结，进行分析，对症下药，一个一个来解决。总之，让自己幸福都是有办法的。 如果感兴趣，您可以关注老师主页，我们私聊。希望老师能够帮到您。
行为控制差是怎么回事？我经常控制不住自己...
行为控制差是怎么回事？我经常控制不住自己的行为，暴饮暴食，过度玩手机……自控力太差，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解您的感受。面对自控力差的自己的郁闷与焦虑。老师建议您先接纳当下的自己。每个人都有存在的价值和意义，您也一样。有了被自己接纳的自信，您对周转事务的态度也会发生一定的改变。暴饮暴食和过度的放纵自己的行为是因为压力或者无聊所至。要找到问题症结，进行分析，对症下药，一个一个来解决。总之，让自己幸福都是有办法的。
如果感兴趣，您可以关注老师主页，我们私聊。希望老师能够帮到您。