休学在家，没有动力，家庭问题，怎么办？ 我每天都无精打釆，发胖了4、50斤，总觉得休学是一个错误的决定，没有动力，整天就想睡觉吃饭。我不知道怎样让我快点好起来。有一种深深的无力感，感觉任何事情都没有意义，只想混吃等死。我到底该干什么？我提不起精神怎么办？我该逼自己一把吗？我很痛苦，还有，我的智力下降了，家人的话，有时听不懂，甚至反应不过来，总忘记一些事情，父母工作忙，爷爷还很暴躁，我一犯错就骂我傻子、懒猪。爷爷也和爸妈一起干活，还有一个坐轮椅的有老年化智力问题的奶奶需要15岁的我照顾，端屎端尿的，我不想照顾她，甚至希望她去死。我想逃离这个家庭。
休学在家，没有动力，家庭问题，怎么办？
我每天都无精打釆，发胖了4、50斤，总觉得休学是一个错误的决定，没有动力，整天就想睡觉吃饭。我不知道怎样让我快点好起来。有一种深深的无力感，感觉任何事情都没有意义，只想混吃等死。我到底该干什么？我提不起精神怎么办？我该逼自己一把吗？我很痛苦，还有，我的智力下降了，家人的话，有时听不懂，甚至反应不过来，总忘记一些事情，父母工作忙，爷爷还很暴躁，我一犯错就骂我傻子、懒猪。爷爷也和爸妈一起干活，还有一个坐轮椅的有老年化智力问题的奶奶需要15岁的我照顾，端屎端尿的，我不想照顾她，甚至希望她去死。我想逃离这个家庭。
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解我的感受。休学带来的自我否定感的日益增强，加深了您的焦虑。导致您对亲人的感情也出现了一些变化。
首先先接纳自己，每个人的存在都是有自己的价值的，你也一样。有了对自己发自内心的接受，让让你自信一些。这样可以适当对自己的作息饮食多一些自律和提升，身材恢复会进一步增强你的自信。。。这就是一个树立目标，逐步分解，个个击破去实现目标的过程。相信你可以做到的。
如果感兴趣，您可以关注老师主页，我们私聊。希望老师能够帮到您。