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总是太在意别人对我的看法,害怕流言蜚语,...

总是太在意别人对我的看法,害怕流言蜚语,情绪受环境影响太大。总是因为别人的想法和同学间人际关系使自己很压抑。我该怎么办?

福娃Yue  
范红梅的回答
范红梅心理咨询师

曾经是否在人际交往中发生过什么不愉快的事情吗?是否曾发生过让你担心流言蜚语呢?