对现在的学习很迷茫，总是想逃避不喜欢却又...

我是一名初一的学生，我觉得我的压力不应该这么大。
从小我的学习就好，家长对我的要求？或者说是期望吧，不是很高但也不低，就家长正常心理想让孩子考个好大学有个好未来那种。
这么一想好像是我对我自己要求高了？…担心自己考不了第一，小学我是在私立，教学比较好，学生学习也好的一个学校（我学习也可，年纪排名平均一百左右，700人一分差三十名的那种），初中到了公立（教学是全面发展的，当然学生学习也不是之前统一都学习好的），外加我在平行班，统一考都是第一名。
可能有点炫技的感觉？但我很慌，最近疫情，到现在还没开学，我上网课看小说，到现在脑子里也没记到什么知识……
心虚，焦虑，但是就是学不下去，有点偏激，家长一问学习怎样就急，考试考了99，满分120……还是搜了的，我没觉得什么，就是我家长的反应……很惊讶很惊讶，就像很不可思议一样……说，我还总是看手机，考的这点分。是我总是考得很好所以让他们习惯了吗？
他们没说错。但我很躁，没法发脾气，想不到什么发泄方法，就划胳膊，不是很尖锐的东西，但是划得很疼，我皮厚？也没流血，把疼痛当成镇定剂。
说了这么一大堆……我也不知道要说个什么所以然了，很迷茫，不知道现在该干嘛，而且我非常不自律，我知道原因，又下意识忽略原因，继续做想做的。。。但时间经不起耗，马上开学了，我的心态一直处于慌批的状态……
所以我是什么？觉得我很熊……我知道我在逃避，所以我想问一下怎样才能克服这种逃避现象。希望有个大哥哥或者大姐姐帮我解惑，谢谢
我感觉我真的是玻璃心，上个暑假是真自残来着，现在还有一个小疤，就没考好不让我玩手机，并且家长板着脸很吓人，总是教育我，说过“你也不想想自己干嘛吃的”……
手机诱惑太大了，之前一放假就不离手，忽然掐到一天两个小时……接受不了。可是我不想（是叫犟嘴吧？）犟嘴，就划自己。
现在好多了，最近才有了自残行为。
可能会觉得我一小孩子这样简直是有病，但是我是真的有病，我能感觉得出来，心理上，不知道具体原因……
我不知道总结什么，就希望医生哥哥或姐姐可以浪费时间总结问题症状和解惑好吗……谢谢