一看到公公婆婆出去，我心里就慌了，因为我... 一看到公公婆婆出去，我心里就慌了，因为我会觉得他们是去帮他女儿了，没有帮我，特别关注他们的一举一动，把自己搞得很累，我知道这样不对，可为什么就是说服不了自己呢，我到底该怎么做
一看到公公婆婆出去，我心里就慌了，因为我...
一看到公公婆婆出去，我心里就慌了，因为我会觉得他们是去帮他女儿了，没有帮我，特别关注他们的一举一动，把自己搞得很累，我知道这样不对，可为什么就是说服不了自己呢，我到底该怎么做
渴望被爱，您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
读了您的文字，感受到您渴望被爱被关注，同时您不太清楚这个渴望的程度的多少是合适的，当这个程度过深时，您会感到自责觉得这样不对，而您又消除不了这种自责和这种渴望，所以您好像有点迷失。建议您可以关注下您这种渴望的内心的深层需求，以及这种渴望爱的程度的深度。
感谢您的信任，如果需要帮助可以私聊我，祝您生活愉快。