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我有时候觉得人与人之间的交往对于我来说是...

我有时候觉得人与人之间的交往对于我来说是一种负担,每次跟朋友微信聊天时,我都会斟酌很久,写了又删,害怕用词不妥。而且与好久一起去玩时,我又很害怕空气突然安静,没话题了,我又会想找找话题,所以这时候我很希望是一堆人一起玩,这样就很轻松了。

一碗  
王亚维的回答
王亚维心理咨询师

你好!当很多人一起去玩,的确会轻松一些。这样就不用担心话题的问题,因为总有活跃的人在调节气氛。当面对一个人时,就不一样了,害怕空气安静,没话题。你可以试着感受一下没有话题的安静,自己内心在怕什么?为什么不能接纳这种安静?你可以思考如何打破安静的办法?提升自己交际能力,慢慢的一切都会变好的。