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高三该怎么调整自己的心情，学习遇到了瓶颈期，不管怎么认真，怎么刷题都上不去，最近很焦虑，上课基本上听不进去什么，然后无从下手，很迷茫
您好!我是壹点灵的心理咨询师陈飞飞。 反正怎么认真怎么努力都无法前进，那不如最近先休息一下，缓解下自己的焦虑情绪。 有的时候情绪太激烈，会占据大脑的内存，就没有多余的精力用于学习了。 所以先从解决情绪开始。
高三该怎么调整自己的心情，学习遇到了瓶颈...
高三该怎么调整自己的心情，学习遇到了瓶颈期，不管怎么认真，怎么刷题都上不去，最近很焦虑，上课基本上听不进去什么，然后无从下手，很迷茫
您好!我是壹点灵的心理咨询师陈飞飞。
反正怎么认真怎么努力都无法前进，那不如最近先休息一下，缓解下自己的焦虑情绪。
有的时候情绪太激烈，会占据大脑的内存，就没有多余的精力用于学习了。
所以先从解决情绪开始。