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我是真的病了么?

我从两年前就这样,内心没有安全感,后来调整的自己有好一点,但是最近又越来越严重了,,每隔一段时间 就会情绪低落, 很沮丧,对任何事情都提不起兴趣,对生活也很消极, 甚至会不明白为什么要活着, 觉得任何事情都没意思, 很消极, 遇到事情总会往坏的方面想,很敏感,对待身边的人也觉得没耐心,不想跟他们交流,还会失眠, 每天都很难入睡,睡着之后也总会醒,会做梦,自己也意识不到,醒了就忘了,睡眠很浅,以前有这种情绪的时候总会自我调节, 最近觉得自己调节不了,就是有种破罐子破摔的感觉, 就 想放弃挣扎的感觉 。实在睡不着会借助安眠药, 真的很痛苦。 一直想去看心理医生,可家人总觉得我没问题, 跟他们说他们也觉得我年轻人天天这样,是我没事找事,我也有一个很好的途径去说我的这种情绪,身边的人也都理解不了我这种情绪,没人当回事,都觉得是我想太多,可我真的觉得我很难过,这种情绪也让我很累,内心很压抑,我也尽力去做的像常人一样,可是真的很累。

鹿  
陈桂妤的回答
陈桂妤心理咨询师

你好,看得出来,你是一个会调节自己的人。但是最近的一次你感觉有些调节不过来了。你可以找老师先聊聊,看看能不能辅助你调节下。如果无法调节,我们还有各种方式,不要灰心,我们都很能理解这种状态和感受,也碰到过这些情况。