我马上就要单招体育考试了，不知道为什么很... 我马上就要单招体育考试了，不知道为什么很想放弃，感觉没有希望，我不知道自己怎么想的，好想消失掉，感觉自己完全是在浪费钱，浪费资源，可是我不敢和朋友和家人说，我怕是自己太矫情，感觉很没有意义
我马上就要单招体育考试了，不知道为什么很...
我马上就要单招体育考试了，不知道为什么很想放弃，感觉没有希望，我不知道自己怎么想的，好想消失掉，感觉自己完全是在浪费钱，浪费资源，可是我不敢和朋友和家人说，我怕是自己太矫情，感觉很没有意义
你好!
我是壹点灵平台的国家咨询师张洁。
你有一个很重要的考试了，你觉得自己的情绪不好所以想要放弃考试。可是已经没有退路了。
老师明显看出来，你的焦虑情绪在阻碍你面对困难。因为焦虑，你没有办法可以定下心来准备和有足够的力量去考试。建议你多做深呼吸，有助于你稳定情绪。
感谢你对平台和老师的信任。