36女心情不好，压抑

我想生二胎，看到别人生二胎会很羡慕。
我又害怕生二胎，想到一个人照顾刚出生宝宝还有大宝会很辛苦，就害怕。
去年怀孕了，告诉老公以后，老公不想要，我心情很低落，于是做了人工流产，之后心情一直不好，非常后悔。
跟老公商量想再生一个孩子，老公的态度是不想要。
所以我真的很难受，每天都很难受，我感觉我已经不爱任何人了。
我每天都在想二胎的事，我控制不住的想。
我该怎么办呢？