情绪总是很不好 我总想哭，很莫名其妙，一件很小的事情就会爆发出来，就比如找不到一件东西，就会突然变得暴躁，安静不下来，平常学习也没有动力没有兴趣，好像对任何事情都提不起兴趣，甚至有过自残，也有过自杀的想法。晚上也总是失眠，睡不好。这种情况持续很久了，最近要更严重一点，也和母亲聊过，但她觉得我太矫情了，其实根本没事儿。我该怎么办？真的好痛苦
情绪总是很不好
我总想哭，很莫名其妙，一件很小的事情就会爆发出来，就比如找不到一件东西，就会突然变得暴躁，安静不下来，平常学习也没有动力没有兴趣，好像对任何事情都提不起兴趣，甚至有过自残，也有过自杀的想法。晚上也总是失眠，睡不好。这种情况持续很久了，最近要更严重一点，也和母亲聊过，但她觉得我太矫情了，其实根本没事儿。我该怎么办？真的好痛苦
您好，我是壹点灵的心理咨询师～王佰慧
看到你目前情绪波动比较大，影响了生活，学习。现在睡不好，母亲也不理解你，感觉到痛苦。你心中有压抑，隐忍。需要一个正确的方式来疏通心中的情绪。
希望我的解答能够帮助到你，如果有需要，欢迎私信我