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爸妈老是吵架

可能小时候挺多了他们吵架,我就变的特别懂事,从来不吵闹,从来不吼别人,可是这样自己就不知道怎么抒发情绪,怎么办,难道我也要吵架?

豆豆  
董文娟的回答
董文娟心理咨询师

抒发情绪并不需要用吵架的方式,我们可以灵活得使用语言这个工具,是可以即优雅又不是界限的表达自己的需求,不开心的情绪。吵架可能更像是某种意义上的“随地大小便”,你是可以选择更高级的方式来表达情绪的。