如何让自己变得开朗，有自信，在班上很胆小... 如何让自己变得开朗，有自信，在班上很胆小，喝水都不敢喝，回答问题走上去走下来很不自在，坐在位置上一点也不放松很紧张，我再别人的心里就是很内向很文静的女生，连在我父母面前也不自然，但我在熟的朋友面前很活泼，我个人认为我不是一个文静的人
如何让自己变得开朗，有自信，在班上很胆小...
如何让自己变得开朗，有自信，在班上很胆小，喝水都不敢喝，回答问题走上去走下来很不自在，坐在位置上一点也不放松很紧张，我再别人的心里就是很内向很文静的女生，连在我父母面前也不自然，但我在熟的朋友面前很活泼，我个人认为我不是一个文静的人
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾。想让自己变得开朗自信，需要进行相应的训练和辅导。首先自己相信自己能行，不比别人差。其次，主动与人交流，遇到别人主动问候。第三，找出自己成功的事例，鼓励自己，增加自己的成就感。第三，接受老师的心活动理训练。建议预约咨询，我会帮你尽快提升你的自信，让你变得开朗。