一次很重要的考试考砸后陷入自我怀疑

这一次考试真的很重要，然而我考的很差。从段里前几一下子掉到了四十几，周围的人都在进步，我这成绩比我们班良好学生还差。我连我最擅长的科目都考的很差很差很差 之前在这门学科上一直是第一的 现在是一下子坠入深渊那般。我是不是真的不行了甚至觉得就这样子废了吧 但这一想有很不甘心。我该怎么办