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一天天都好累啊,但又不知道再累些什么。回...

一天天都好累啊,但又不知道再累些什么。回到家想哭又哭不出来

没溜儿委员会负责人  
郝俊潇的回答
郝俊潇心理咨询师

你好,这种情况可以尝试做笔记,将一天所做的内容条目式写下来,也可以通过倾诉来排解压力,希望帮助到你。