我始终觉得我所能做到的事实和拥有的品质都...

我始终觉得我所能做到的事实和拥有的品质都是最基础的条件，而不是所谓闪光点，也从来不敢说这件事我比别人更优秀，只盯着自己的不足之处，拼了命的想做到更好然后又一遍遍的承认自己平庸。

上周日和咨询师联系的时候她告诉我：“比如一个班里有三十个孩子，你考了前十的名次。可能这个水平对你来说是常态，但是你也要正视这个前十的事实，要正视并且承认你的优秀。”

改变自己的思维模式很难，首先就是有无尽的担心，怕自己变得骄傲自满，怕不自觉的恶意攀比，怕无意中伤他人，怕逐渐变成“坏人”，怕被人厌恶。有时候就觉得也许从前的模式也挺好的，但“从前的模式”的事实是“攻击贬低自己”，它总在关键的时刻崩盘。

无论是13年第一次生病的时候还是这次复发，重抑给我的感觉就是“苟延残喘”，每天都在努力保持理智，所有的东西都失去控制，包括我自己。第一次生病之后的痊愈，有可能只是“忘了”，所以这次我应该努力改变根本性的问题，无论多难也应该试试。