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不敢大声说话

(说话没逻辑 大家不要介意)我是一个初二的学生 但是我每天因为没有最好的朋友而困扰 上课在想回家在想 安静的时候就会想 我很焦虑 我不知道从什么时候起我就变成这样了 也许是喜欢上了一个不可能的人 被伤的很深 也许是长大了吗 我很孤单 我害怕很别人交流 说话声音从小就特别小 说话时候就觉得有很多双眼睛盯着我 没有人懂我 每天胡思乱想 爸妈因为工作忙没时间陪我 小我十岁的妹妹总是捣乱弄坏我的东西 很生气 不敢和别人发脾气 我转学了一次 我那时候在新学校受了很多欺负都没说 我不想让他们担心 我每天很烦躁 总是让自己热闹起来 安静的时候总会思念以前 幻想现实的美好 不敢自己去面对 唉 伤痕累累 和男生说话就会被误以为有事情 让我不敢跟男生有太多接触 我很烦恼 请问有人可以让我走出阴影吗

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吴燕的回答
吴燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师吴燕。
能够理解您的不容易,也能够感受但您比较在乎他人的感受,您现在有一些担心和焦虑的心情,希望能够走出来。
感谢您的信任,如需帮助可以私聊我。