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疑病症,焦虑症,还是抑郁症?

背景:本人情绪一直不太稳定,经常有心事不爱与别人交流,爱生闷气之前怀疑过自己又各种各样的病,但由于工作繁忙,2.3天就缓解…… 经过:4月9日开始,由于疫情,在家闲了也快三个月了,这天突然不知为什么,头很晕,从来没有感受过的晕,这下开始慌了,时常的困,之前胃一直不好,打这以后,胃开始疼痛,感觉从喉咙开始到胃都很堵。去了医院看了中医,开了些胃药,胃见好转。这个头晕家里有会推拿的,判断是颈椎病引起,推拿了几天也见好转,可是从这开始,就担心自己有什么大的疾病,担心自己会突然之间就死掉,每天基本不间断的关注自己的身体,稍有不适就开始胡思乱想。 有可能是一直处于压力和紧张中,后来开始失眠了,因为难受大夫告诉我早睡觉10点就会上床,基本12点1点才能入睡,严重的时候3点多才能入睡,告诉自己一定要睡着,睡不着身体就会垮掉,越这样越睡不着,真的太折磨人了。因为但是没考虑心理问题,又去看了中医,诊断我气滞血瘀,还有熬夜引起的肾阴虚,开了些中成药,吃了半个月见效了些,可是在这期间,我怀疑自己很多的病,心肝肺肾肠,血管食道,我都怀疑,其他人只要说某某某得绝症了,我就会往自己身上联想,导致做什么都没有精神,晚上失眠,后来去医院验了一下血样,基本都正常,但是医生告诉我怀疑自己有病症的话可以做更深入的检查,但我看好多人都是一直检查,市医院然后省医院,甚至最后去北京看,我也就打消了这个念头,现在不怎么怀疑自己有什么病症了,就是有些时候,身体某个部位疼一下,或者稍有不适,就觉得自己马上要晕倒甚至死掉,或者睡觉时候会不自觉的听自己心跳,觉得很烦躁,也有时候会觉得自己马上要死掉了,还会影响睡眠,现在的我由于这些事,一个半月左右了,瘦了10斤,现在觉得吃饭吃多了会死掉,睡不好觉也会,困了不睡也会,虽然症状比之前改善了那么一点点,但是还是会影响我的正常生活,想请问下老师,我这个症状属于心理疾病吗,属于哪一种呢?需要怎么样治疗,或者吃些什么药物呢?(求老师给予一定帮助,现在觉得心理问题比生理问题更要命)

H.  
陈苑苑的回答
陈苑苑心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。

很想知道,你现在上班了吗?
在疫情期间闲着,一般在家里都会做什么?
是发生了什么事?或者看什么新闻,让你对自己产生了这么多的怀疑?
或是因为什么事产生了焦虑

所有的情绪和行为结果,都是由于个人认知引起的,想一想,你相对情绪稳定时,生活或工作的状态是什么样的?当你身体感受到不舒服,开始胡思乱想了,又是在什么情境下发生的呢?

多回想下细节,在自己的反思和觉察中,也许就有了解决办法。

感谢你的信任,希望能够对你有一些帮助,如果有疑问,欢迎关注我,与我联系。

壹点灵心理服务平台
2020年5月29日