我到底怎么了？ 我控制不住自己的情绪 有时很想哭 但是哭不出来 不是经常这样 但一个月里总有一两天会这样 还会特别头疼 其他日子里我会这样 但能适当控制住 有几次我差点情绪失控了 很郁闷 我爸妈和我说多了一点话我就开始烦躁 想把他们的嘴给捂起来 晚上睡眠还好 就是平常容易困
我到底怎么了？
我控制不住自己的情绪 有时很想哭 但是哭不出来 不是经常这样 但一个月里总有一两天会这样 还会特别头疼 其他日子里我会这样 但能适当控制住 有几次我差点情绪失控了 很郁闷 我爸妈和我说多了一点话我就开始烦躁 想把他们的嘴给捂起来 晚上睡眠还好 就是平常容易困
每个月有一两天感到很悲伤，伴有头疼生理反应，易激惹，烦躁。我们每个人心境都有起伏，你这种状况我能体会到，相信不少人也有类似情况。能感知自己情绪变化不一定是坏事，说明有自知力，对自己有观察，并隐含着一种积极的期待。没有无缘无帮的情感，你的郁闷、悲作和烦燥说明你对自己或周围有不满意的地方，意识方面可能知道不满意是什么，也可能不清楚。或许，你需要的更多一些领悟，也可能，你需要一次好好的排遣与放空。