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我是不是病了,要不要找医生确诊?

我今年初二,经常有一些奇怪的症状比如,不知道为什么早上一起来会非常的烦躁,如果有人和我说话会生气,有的时候会莫名奇妙的慌张,我就会去咬指甲导致现在我的手坑坑洼洼,不喜欢别人打扰我,如果有人在我安静的时候打扰我就会莫名的烦躁,最近越来越喜欢密闭空间,晚上睡觉如果不把房间的们和窗户锁好窗帘拉好会完全睡不着,还有最近好像不怎么想吃饭,每天只能吃一点点,而且最近又出现晚上突然想找东西然后爬起来找,如果没有就会慌张的一晚上睡不着,越来越控制不住自己的情绪了,我是不是病了,要不要去医院看看医生,确诊一下?大家能帮帮我吗?(以下是我的测试结果)

无为无畏  
林立的回答
林立心理咨询师

你好,从你提供的情况看,有比较明显的焦虑症状,有些行为看上去像是强迫。SCL 90 总分和单项分都超过了正常值,但这些仍不足以说明属于精神异常或是有神经症。还应考察症状发生的时间长短及对社会功能的影响等。如果上述情况已严重影响你的学习生活,自己有强烈痛苦感和想摆脱的念头,可以去精神科看一下。但在确诊前,也不要背上过度的心理负担或急于给自己贴标签。人的心理状态大多是起伏的,有高有低。你刚进入青春期,学校功课压力比较大,加上其他因素质出现一些心理问题也是可以理解的。尽可能多参加集体活动和体育锻炼,合理安排作息,也可以找咨询师先聊聊。