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脑子里始终走不出来，被别人声音口气态度牵...
脑子里始终走不出来，被别人声音口气态度牵制住的焦虑恐惧不自然，和格格不入的画面，没法感受到自己的存在感
抱抱你，找到一个安静安全的环境，听听放松的音乐，感受自己的呼吸，意识，脑海中去寻找曾经快乐的场景，把这个场景记往，时时的回忆，刻入到心里。那就是自己的存在感！