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我是高一学生，自从上了高中我就没开心过，成绩下降，同学处不来，不能静心学习，影响学习的事太多，想学习就是不能集中精力学习，头疼，该怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师胡在良。 你想想初中时的样子吧。那时候的你是成绩优异的，同学关系融洽的，注意力是集中的。集中一点，就是你是开心的。注意这句话：你是开心的。 现在的你所出现的问题，大概都是不开心造成的，也就是说你可能出现了抑郁情绪。你觉得我说的准吗？ 为什么会这样呢？也许与新环境有关。高中同学大多都学习好，竞争力强。而你原来的优势可能不明显了。这自然会引起内心的波动。 我告诉你个“秘密”，你的同学们的心态都是和你一样的。他们也存在着紧张、焦虑的情绪，也在不开心着。只是没有说出来而已。或许有的同学意志力强，克服了这种情绪，安安静静的听讲和学习。 你现在要做的是不要和同学做比较，要自己和自己比。每天进步一点点就是胜利。时间长了就会增强信心。 如果你觉得我说的对你有帮助，可以私信我，我们详细交流一下。
我是高一学生，自从上了高中我就没开心过，...
我是高一学生，自从上了高中我就没开心过，成绩下降，同学处不来，不能静心学习，影响学习的事太多，想学习就是不能集中精力学习，头疼，该怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师胡在良。
你想想初中时的样子吧。那时候的你是成绩优异的，同学关系融洽的，注意力是集中的。集中一点，就是你是开心的。注意这句话：你是开心的。
现在的你所出现的问题，大概都是不开心造成的，也就是说你可能出现了抑郁情绪。你觉得我说的准吗？
为什么会这样呢？也许与新环境有关。高中同学大多都学习好，竞争力强。而你原来的优势可能不明显了。这自然会引起内心的波动。
我告诉你个“秘密”，你的同学们的心态都是和你一样的。他们也存在着紧张、焦虑的情绪，也在不开心着。只是没有说出来而已。或许有的同学意志力强，克服了这种情绪，安安静静的听讲和学习。
你现在要做的是不要和同学做比较，要自己和自己比。每天进步一点点就是胜利。时间长了就会增强信心。
如果你觉得我说的对你有帮助，可以私信我，我们详细交流一下。