怎样摆正和食物的关系

怎样摆正和食物之间的关系？感觉自己因为减肥，对待事物的态度有点极端了。其实我对甜食也没那么大的欲望，以前甜食可以说连碰的欲望也没有，最近为了不被甜食左右，为了对甜食失去兴趣一直在吃甜食，吃的时候还是理智的，不觉得是享受，知道自己是为了戒掉才去吃，希望自己以后对待甜食和零食的态度是这样的：其实吃来吃去也就那样，没啥意思，可以不吃，吃了还会变胖变丑。希望自己以后能用这样的态度对待甜食和零食。但是感觉还是需要一个心理医生帮我疏导下。