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父亲意外死亡,20岁女儿的痛苦与自责

爸爸帕金森一年,前天在岗猝死病逝。爸爸很年轻,他才50岁,我才20岁。我很高兴他不用再受肉体折磨之苦。却很痛苦自己没有好好陪他到生命最后一刻。他去世前一天,对我说,是爸爸对不起你,是爸爸没用。他总是向我隐瞒他的病情,我不知道他居然已经病入膏肓。我最后悔最痛苦的是,我没有好好陪他。去世前几天,他找我聊天,我在玩游戏,他等我玩完游戏,然后跟我回忆往事,他问我还记不记得他小时候带我出去玩的事情,我不敢回答他,我怕我哭出来,所以我很敷衍地和他聊天。我现在想想真的很痛苦,我应该跟他说我爱他。上周我洗完头,等头发自然干,爸爸说,我帮你梳头发,我拒绝了。我好痛苦,我为什么不答应他卑微的请求。我好痛苦,我好自责,我没有好好陪他,他从来没有惹过我生气。他在世时为我做的最后一件事是帮我打厨房的蟑螂。我沉浸在自责的痛苦之中,无法自拔。不知道怎么才能让自己好受一点。

小潘  
陈静的回答
陈静心理咨询师

跟父亲好好做一次真正的告别吧。把他的好都留下。把他的爱心延续下去。把他的期望走下去。
要不然,我帮你设计一个告别仪式吧?