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如何跟强势的妈妈沟通?

我妈妈是一个墨守成规的人,一件事情只要不是按照她的方式做,那对她来说就是错的。
我对她表达我自己的感觉,她不予理会,按照她的思想想我的感受。
比如我说我在别的城市上班很开心很舒服。
我妈:你开心什么,不舍得吃不舍得穿,又要租房子。
还经常无意间说一些很伤心的话
和朋友吵架 (怪不得朋友要跟你吵架 就你这样的)
和男朋友分手(那么好的人 你作哦)
发消极的朋友圈(你爸爸看到了又心里不得过 删了它)
疫情期间跟她沟通过一次,想让她改变一下,她说就这样吧,我非常伤心。
现在有几个月没和妈妈说话了,我也不想这样,我应该怎么做?

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张璐的回答
张璐心理咨询师

你好!能理解你有种被指责和不够尊重的感觉,仿佛什么事情到了妈妈那里就变了味道。得不到支持不说,还让你更难过。

我们可以学着从不同的角度去解读和理解妈妈的对话模式,人与人的表达方式是不一样的,同样,你也可以坦然的去表达自己的感受给妈妈听,学会良性沟通模式。

我是壹点灵咨询师张璐,希望能帮助到你!