我要去上班了，好害怕好烦，我感觉我本身就... 我要去上班了，好害怕好烦，我感觉我本身就是有问题的，一出去别人就会看出来，就会瞧不起我，轻视我，还有就是我见到人会害怕，会紧张，紧张的有时候会抽搐，发颤，发抖，这些我都控制不住自己，我觉得我不应该紧张的，更不应该发颤，我特别讨厌别人看到我发颤的时候，我感觉我一发颤某些人就会用异样的眼光看我，。啊啊啊啊啊我现在要去上班了，心跳的好快，我不想去啊，还有我是做销售的，看到的人比较多，很多人会从店门口过，这也导致我紧张，现在我有点厌烦别人
我要去上班了，好害怕好烦，我感觉我本身就...
我要去上班了，好害怕好烦，我感觉我本身就是有问题的，一出去别人就会看出来，就会瞧不起我，轻视我，还有就是我见到人会害怕，会紧张，紧张的有时候会抽搐，发颤，发抖，这些我都控制不住自己，我觉得我不应该紧张的，更不应该发颤，我特别讨厌别人看到我发颤的时候，我感觉我一发颤某些人就会用异样的眼光看我，。啊啊啊啊啊我现在要去上班了，心跳的好快，我不想去啊，还有我是做销售的，看到的人比较多，很多人会从店门口过，这也导致我紧张，现在我有点厌烦别人
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感觉到了你的恐惧。这种恐惧的感觉确实很难承受。自己可以尝试一些呼吸和肌肉放松的方法帮助自己缓解这些情绪。如果觉得需要别人的帮助可以找专业的心理咨询。可私聊。