学习时间长了总是焦虑怎么克服呢 学习的时候学一会就会陷入我的方法对不对的害怕焦虑中 问题是似乎永远找不到对的方法 或许又是很在意方法对不对 背单词很难做到背下来 又或许脑海里关于学习有两个相反的要求 一是要扎实得学会，二是要快一点，背的慢了太耽误时间(这似乎是周围环境的声音，而前一个是我自己的声音，而我仿佛失去了自己的判断能力不知道怎么做对，于是两个观念在拉据) 于是学习时间一长我就害怕，到底怎么做对呢
学习时间长了总是焦虑怎么克服呢
学习的时候学一会就会陷入我的方法对不对的害怕焦虑中
问题是似乎永远找不到对的方法
或许又是很在意方法对不对
背单词很难做到背下来
又或许脑海里关于学习有两个相反的要求
一是要扎实得学会，二是要快一点，背的慢了太耽误时间(这似乎是周围环境的声音，而前一个是我自己的声音，而我仿佛失去了自己的判断能力不知道怎么做对，于是两个观念在拉据)
于是学习时间一长我就害怕，到底怎么做对呢
朋友你好，其实方法对不对，需要自己去通过解答题目来检验，这个过程中不断调整和修正，过分焦虑自然会有不好的影响，不妨尝试和咨询师具体深入沟通一下，看能否一起找到答案！