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马上就要就业了,但总觉得自己什么都做不好

不知道该怎么说呢,将近一年了,我一直处于自己是一个垃圾的想法中,什么事情都做不好,经常想起以前父母对我说的让我去死话,我知道走不出这件事情(父母对我说的话)可能会导致我的心理情况更加不好,但是这件事就是一直在我脑海中一直重播,再加上快要毕业了要准备就业了,这更让我觉得我自己就是一个垃圾,谁都比不上,刚刚不知道怎么的又想起了这些,甚至连死亡都想好了要怎么办,流程是怎么样了…
现在我觉得我的沟通能力比以前低了很多,不知道是不是错觉,口吃也比以前严重了,经常说着说着说不出一个词,或者组织不了一句话…我怕啊,我快要准备就业了,我怕我现在的情况会让我什么都做不好…

狮子  
张定国的回答
张定国心理咨询师

你需要老师们的帮助来走出现在的心理困境,方便的话可以私聊我了解一下你的家庭。