太在意周围环境压力太大怎么办 我成绩在年级前几名，还有半个月中考，学校要求一直不放假上半个多月学，我总是因为周围同学说话觉得干扰自己，为此找老师调了好多位，每次换的位都不如意，觉得他们真吵闹，大好的课下时间不好好学习在那里玩闹，没有中考气氛。这次我后面的那个人跟人谈恋爱，整天下课那个女生来找他腻腻歪歪装可爱，我觉得真烦躁，一烦躁头就很痛，一头疼就很累，上课和回家的时候即使他们不讲话我也一直担心，头跟要炸了一样的疼，很晕，总是想着同学一会儿会不会说话会影响我，但是这玩意儿还能双标的来，我关系好的人再大声说话我也觉得没什么影响，就是那个女生一找他腻歪我就觉得烦死了，老师说我在意环境是因为我压力太大了，可是我控制不住自己，该怎么办？QAQ
太在意周围环境压力太大怎么办
我成绩在年级前几名，还有半个月中考，学校要求一直不放假上半个多月学，我总是因为周围同学说话觉得干扰自己，为此找老师调了好多位，每次换的位都不如意，觉得他们真吵闹，大好的课下时间不好好学习在那里玩闹，没有中考气氛。这次我后面的那个人跟人谈恋爱，整天下课那个女生来找他腻腻歪歪装可爱，我觉得真烦躁，一烦躁头就很痛，一头疼就很累，上课和回家的时候即使他们不讲话我也一直担心，头跟要炸了一样的疼，很晕，总是想着同学一会儿会不会说话会影响我，但是这玩意儿还能双标的来，我关系好的人再大声说话我也觉得没什么影响，就是那个女生一找他腻歪我就觉得烦死了，老师说我在意环境是因为我压力太大了，可是我控制不住自己，该怎么办？QAQ
伟大的蒋丞选手 ，您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
同学的吵闹，没有中考的气氛，让自己觉得烦躁，静不下来心，影响了学习。甚至在回家和上课的时候都让您感到担心，不知道该如何是好。
您的成绩在年级前几名，可能受到的关注也会更多，被寄予的期望也会更大，感受到的压力也会更沉。对于同学的干扰是因为同学吵闹，这也许是一方面，也许还有您没有意识到的原因，因此才会让自己烦躁的系数更高。
需要帮助可以私聊老师，感谢您的信任。