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有好多好多话想说,但是一张口就语无伦次。...

有好多好多话想说,但是一张口就语无伦次。
和父母也说不出口,一说就怕哭出来。
和男朋友跟不会说了,也解决不了,而且还会给他压力。
尝试和朋友说,可能因为她们已经上班了,关系也就淡了,也不在意你在说什么了。

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张倩的回答
张倩心理咨询师

习得性无助让你在父母面前不能正确表达,这个可以通过关系修复,就是不断的尊重接纳你的父母,只要父母关系处理好了,一切依然可以解决!说过语无伦次,一是在见到他们时的恐惧焦虑,让你不知如何表达,再者就是经常性的不表达造成的,那么你就可以提前演练一下,你想要的结果或目标,不管他们怎么说,你都要告诉自己这一切不管怎么变,你需要的就是你的结果,就不会被他们带偏