抑郁？焦虑？搞不懂 我总是觉得我有抑郁症，有时候会莫名其妙的心烦，搞不懂到底怎么了，甚至怎么样心烦的我自己都不知道，深呼吸也没有用，别人一说我的不好被我听到了人家在背后说我的坏话我也会很烦，总感觉每个月都有几天就是莫名其妙很心烦，一烦就好几天，感觉对未来没有希望，不知道以后能做什么，现在这种感觉少了，之前有一段时间我不爱说话，我妈骂我我也不喜欢说话，要是平时我估计就会跟她犟起来了，后来我去小学里面当老师去实习，从不喜欢说话到后面一直说话，平时心烦上完课以后特别的骂了不听话的学生心里面不开心的情绪都已经发泄完了，顿时感觉一身松，我觉得话多不对，话少也不对，感觉太难了，还有的就是我爸妈打我的时候就感觉自己活不下去了，我现在不懂是抑郁症还是焦虑症，现在心烦的感觉比以前少了很多，还有的就是我经常睡觉的时候讲梦话，之前半夜老是哭醒，感觉特别的伤心，我也没有做梦，搞不懂是什么情况
抑郁？焦虑？搞不懂
我总是觉得我有抑郁症，有时候会莫名其妙的心烦，搞不懂到底怎么了，甚至怎么样心烦的我自己都不知道，深呼吸也没有用，别人一说我的不好被我听到了人家在背后说我的坏话我也会很烦，总感觉每个月都有几天就是莫名其妙很心烦，一烦就好几天，感觉对未来没有希望，不知道以后能做什么，现在这种感觉少了，之前有一段时间我不爱说话，我妈骂我我也不喜欢说话，要是平时我估计就会跟她犟起来了，后来我去小学里面当老师去实习，从不喜欢说话到后面一直说话，平时心烦上完课以后特别的骂了不听话的学生心里面不开心的情绪都已经发泄完了，顿时感觉一身松，我觉得话多不对，话少也不对，感觉太难了，还有的就是我爸妈打我的时候就感觉自己活不下去了，我现在不懂是抑郁症还是焦虑症，现在心烦的感觉比以前少了很多，还有的就是我经常睡觉的时候讲梦话，之前半夜老是哭醒，感觉特别的伤心，我也没有做梦，搞不懂是什么情况
您好，我是壹点灵心理咨询师马春燕。
建议你到相应有医疗资质的机构做一下检测。确定一下诊断结果。心理辅导还是有必要的，要进行合理的心理疏导，使得情绪早日得到改善。
如果感兴趣，您可以关注老师主页，我们私聊。希望老师能够帮到您。