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老公走了,他明天不在,后天才回来,当他告...

老公走了,他明天不在,后天才回来,当他告诉我的时候,我感觉天快塌了。焦虑,沉重,其实家里也没那么难打理,以前他走三天我都可以接受。
每天睡觉一醒来,就有一种沉重感,希望我一直能睡下去。我这几天过的好难啊!很想哭,我也不想打扰他的,但,我根本没打扰到他,他也不会被我打扰的,他都是漠不关心,认为我犯一会病就会过去了。
抑郁症,好难啊!我应该怎么生活下去?

星语  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!老公离开家一天,感觉天快要塌下来了……这几天过得好难啊。我能感受到你的无力和无奈,请问:从什么时候开始出现这种情况的?开始的时候发生了什么事情?对于情绪低落抑郁,我帮助过多人,我愿意倾听你诉说心里的烦忧。可以私聊