心态怎么才能转变 怎么说呢，我是04年的，然后现在是属于出来工作，属于销售，但是我最近不知道怎么两千，我现在感觉和别人交流好累，就想自己一个人呆着 然后内心总是很慌，暴躁，不知道怎么办，总是想通过一些身体上的疼痛去缓解我现在的心情，我也感觉呼吸不过来，手老是发抖，内心感觉很复杂，瞌就是像有一团火一样，暴躁不安害怕 ，我也不知道我是怎么了，又加上我爸妈感情问题，我现在越来越不知道怎么和我妈他们相处，还有一个问题就是我现在去人很多的地方都手发抖，呼吸不过来，
心态怎么才能转变
怎么说呢，我是04年的，然后现在是属于出来工作，属于销售，但是我最近不知道怎么两千，我现在感觉和别人交流好累，就想自己一个人呆着 然后内心总是很慌，暴躁，不知道怎么办，总是想通过一些身体上的疼痛去缓解我现在的心情，我也感觉呼吸不过来，手老是发抖，内心感觉很复杂，瞌就是像有一团火一样，暴躁不安害怕 ，我也不知道我是怎么了，又加上我爸妈感情问题，我现在越来越不知道怎么和我妈他们相处，还有一个问题就是我现在去人很多的地方都手发抖，呼吸不过来，
心态的改变，有时候是一阵一阵的，一段时间平静，一段时间会突然心情低落或者莫名烦躁。
心态的改变，有时候因为别人一句话，甚至一个眼神。有些人比较在意陌生人的看法，有些人更比较熟悉亲人的看法。
心态的改变，主要还是取决于我们自己应对各种事情、烦恼的能力决定的。
当你处理各种烦恼的能力越厉害，你的心态就越稳定。