我内心一直以来有种恐惧感，今天看到一句话... 我内心一直以来有种恐惧感，今天看到一句话说：内心有恐惧感的人未尝不是一件好事，比如你恐惧自己经济不好，你就会努力去挣钱，你恐惧自己的能力少，就会努力去学习
我内心一直以来有种恐惧感，今天看到一句话...
我内心一直以来有种恐惧感，今天看到一句话说：内心有恐惧感的人未尝不是一件好事，比如你恐惧自己经济不好，你就会努力去挣钱，你恐惧自己的能力少，就会努力去学习
你好！我们每个人都会有恐惧，所有的负面情绪都从恐惧延伸而来，情绪的功能从正念的意义理解是来保护自己的，但是过多的沉迷在负面的情景里，可能会伤害身体。你的思路是对的，保持自我的觉察，觉察负面情绪背后的需求就能有效的自我管理，从而活出精彩的人生！